認識番号163結果キープ?

先月末に受けた特定健康診査の通知結果

いつもの事ですが 医療機関各位殿への 御手紙付き
総合判定は
GoodG
のわけないでしょ ABC・・・のG
19年の春以来のGロードです。
(何の自慢にもなりませんが・・・)
主にコレステロール 血圧
血圧は、156-103 と依然高め
コレステロールは、HDLコレステロール以外 全て基準値up
去年よりコレステロールの数値は下がりつつありますが
中性脂肪は、上昇傾向となっております。


-アドバイス-
脂肪の多く含まれる食物を減らし適度な運動を心がけて下さい。

の一件以来 自主トレが滞っておりますが
やはり 根本なトコは、食生活の改善でしょうね

これが一番 難しいトコですよねぇ
腹八分で止めては いるんですが
内容が 問題・・・
歳相応に 脂モノは キツくなってますが やはりバランスか?
会社指定のランチ\280弁当みたいな
カロリー計算された食事を、不平不満無く黙々と
食べてればいいんでしょうケド

気軽に食道楽出来なくなったら 終いですワ


さて 今夜は、細君が送別会なので
子分らの空手が終ったら 外食でもと・・・
あたりですか?
いろんな事言っといて・・・・

やめられるわけ 無いじゃないですか






今朝の細君カーOnAir
県民FM MorningGate より
Good morning !口ロロ
My racing thoughts Jack's Manneguin


勝手にの夜長Rock啓蒙強化企画 HammerFall 2ndaly
“ Walls of secrets ” Full Force
HammerFallデビュー時からのメンバーで08年、パイロットとしてのキャリアに
専念すると表明し脱退したリードギタリスト Stefan Elmgrenだったが
ミュージシャンとしての魂が再燃、僅か1年足らずでシーンに復帰すべく同じく
HammerFallのベーシストで07年に脱退したMagnusを誘い、プログレメタル
バンドCloudscapeの現ボーカルMike Anderssonを加えた3人で
新プロジェクトを結成。更にこれまたバンドメイトでHammerFallの現ドラマーで
Yngwie Malmsteenのバンドにも在籍経験のあるAnders Johansson
と元NarniaのメンバーでLAのクリスチャンメタルバンドSaviour Machine
現ギタリストCarl Johan Grimmarkが参加し10年からレコーディングを開始、
直後Magnusが脱退し元Dream Evil,HeedTommy Larssonが加入、
今年デビューアルバム「One」をリリースした。しかしながらメンバーの殆どがバンドを
掛持ちしている為、先行きが不透明で単発的なプロジェクトバンドとなるのか
今後の活動が注目される。 アルバムからのプロモカットとなった今作は、スリリングな
リフが炸裂するオープニングからジャーマン系の疾走サウンドと叙情的ながらキャッチー
なメロに突き抜けるようなボーカルが響き、王道なツインリードとヘビネスなインターバル・・・
職人技的なクオリティの高さを醸すパワーメタルチューン
☆MV☆ モノクロのアグレッシブな廃墟テイク、クールなオヤジバンド系

" walls of screts at youtubeMV

One
Steamhammer
2011-07-26
Fullforce

amazon.co.jpで買う
Amazonアソシエイト by One の詳しい情報を見る / ウェブリブログ商品ポータル


ブログ気持玉

クリックして気持ちを伝えよう!

ログインしてクリックすれば、自分のブログへのリンクが付きます。

→ログインへ

なるほど(納得、参考になった、ヘー)
驚いた
面白い
ナイス
ガッツ(がんばれ!)
かわいい

気持玉数 : 0

この記事へのコメント

この記事へのトラックバック